Les kriyas sont les séries d’exercices que l’on pratique en Kundalini yoga.
La particularité de ce yoga est que l’enseignant ne compose par sa série en fonction de ses envies ou inspirations du moment, comme dans d’autres formes de yoga. Les séries (dont le choix, l’ordre et la durée des excercices sont déjà composés) ont été transmises dans la lignée de ce Yoga de maître en disciples.

Chaque kriya a un thème, travaille sur un aspect de l’être. Il existe une multitude de kriyas.
Certains kriyas sortent des postures dites « classiques » pour intégrer des postures ou mouvements parfois surprenants !
C’est ce qui le rend varié, ludique et joyeux ! Une véritable science ou technologie qui puise dans la sagesse ancestrale pour agir humblement là où c’est prêt à agir à l’intérieur de chacun.